Ayurveda 4.0 2018-08-22T13:35:09+00:00

Die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Modernste Forschungsergebnisse in der Medizin bestätigen mehr und mehr die Erkenntnisse dieses über 2.000 Jahre alten Medizinsystems.

In meiner Arbeit verbinde ich das Beste aus beiden Welten. Erleben Sie in meinen Vorträgen die Faszination des Ayurveda und profitieren Sie selbst mit meinen individuellen Beratungskonzepten ganz persönlich in Ihrem Leben mit mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden.

Ihre Möglichkeiten:

  • Abnehmen / Zunehmen / Wohlfühlgewicht
  • Anti-Aging / Reverse Aging
  • Athletik- und Mentalcoaching
  • Darmkur
  • Detox (körperlich und mental)
  • Ernährung für optimale Leistungsfähigkeit
  • Fitness 40+
  • Meditation

Altern, Anti-Aging und Reverse-Aging

Altern – ein Thema das wirklich jeden Menschen betrifft. Das Durchschnittsalter in Deutschland liegt bei ca. 45 Jahren. Gleichzeitig möchten wir auch in zunehmendem Alter gesund, leistungsfähig und vor allem selbständig bleiben. Der Ayurveda hat diesem Thema einen ganzen Fachbereich gewidmet (Rasayana).

Speziell für die Zielgruppe 40+ habe ich ganzheitliche Konzepte entwickelt:

  • Ernährungsprogramme zum Detox, zur Darmgesundheit und zur Steigerung der allgemeinen Fitness
  • Trainingsprogramme, die Sie wirklich abholen und die biologische Uhr zurückzudrehen.
  • Haltungs- und Bewegungsanalysen zur Lösung von Gelenkproblemen und zur Korrektur von schmerzhaften Fehlhaltungen

Mit 35, spätestens mit 40 merken die meisten Menschen die ersten Anzeichen des Alterns: der Stoffwechsel wird „langsamer“, die mentale Belastbarkeit sinkt, erste Wehwehchen deuten auf Verschleiß in verschiedenen Systemen. Von Natur aus sind wir auf 120 Jahre ausgelegt. Erleben Sie in meinen Angeboten, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit mit einfachen Maßnahmen auf ein neues Niveau heben können:

  • Abnehmen – gesund und dauerhaft
    Ihr ganzheitlich ausgelegtes Programm begleitet Sie individuell und dauerhaft zum Wohlfühlgewicht.
  • Knie – Rücken – Schulter
    Mit meinen Haltungs- und Bewegungsanalysen helfe ich Ihnen, Fehlbelastungen zu erkennen und zu vermeiden. Lösen Sie Gelenkprobleme ganzheitlich und individuell
  • Stoffwechsel

Laut Prognosen der Krankenkassen werden jede 2. Frau und jeder 3. Mann in Deutschland dement werden. Die Zahlen steigen dramatisch. Außerdem trifft es immer jüngere Menschen (z. B. mit 32). Bereits bei Jugendlichen lassen sich erste Plaque-Ablagerungen im Gehirn nachweisen. Die Gründe sind vielfältig: Bewegungsmangel, Mangelernährung und psycho-soziale Aspekte greifen komplex zusammen. Der beste Schutz ist Prävention. Ich begleite Sie durch Ihr persönliches Reverse-Aging Programm (ja, das geht tatsächlich!)

Einsamkeit macht krank. Fehlende Sinnhaftigkeit z. B. im Beruf, das Gefühl, nicht angebunden zu sein, nicht respektiert zu werden oder sich nicht wahrgenommen zu fühlen,  greift langfristig die Psyche und schließlich auch den Körper an. Im Coaching finden wir gemeinsam Wege aus dieser Thematik.

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Ernährung & Detox

Sie sind einzigartig. Ihr Stoffwechsel ist einzigartig. Wundern Sie sich also nicht, wenn allgemeine Empfehlungen nicht zu Ihnen passen und Sie immer wieder scheitern mit der sog. „gesunden“ Ernährung.

Ein ganzheitliches Konzept für Ihre Gesundheit muss zwingend folgende Punkte berücksichtigen:

  • Ihr Alter, ihre aktuelle und frühere Lebenssituation, berufliche und familiäre Anforderungen
  • Tagesroutinen, Jahreszeiten und regionale Einflüsse
  • Die Gesundheit Ihres Mikrobioms (der Bakterien in Ihrem Darm)
  • Stressbelastung und -empfinden
  • Schlafqualität und -quantität
  • Schadstoffbelastung
  • Soziale Faktoren

Lassen Sie sich begleiten zu Ihrer individuellen Wohlfühl-Ernährung.

Das Dauerthema vieler Deutscher. Doch fast alle Diäten führen früher oder später zum Jo-jo-Effekt. Die Gründe sind vielfältig:

  • Die meisten Anbieter fokussieren auf das Abnehmen, fast niemand auf das Halten eines gesunden Gewichts
  • Fast alle Programme lassen wichtige Aspekte der Gewichtsreduktion ausser Acht: Alltagsfallen, Stress, Schlafprobleme, Mikrobiom, Suchtverhalten, Atmung, Detox, …

Ich begleite Sie mit fundierten Konzepten langfristig an Ihr Ziel. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten.

Mit einer „normalen“ Ernährung in unserer Lebenswelt nehmen wir täglich zahlreiche Schadstoffe auf, die sich teilweise im Körper ablagern und schleichend den Stoffwechsel belasten. Das kann langfristig zu zahlreichen Problemen führen:

  • Abnehmen funktioniert nicht
  • Chronische Müdigkeit
  • Schwaches Immunsystem

Erfahren Sie, wie Sie mit einigen wenigen Hilfsmitteln und Maßnahmen selbständig im Alltag regelmäßig einen Detox zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens durchführen. Erobern Sie Ihr volles Potential zurück.

Die Gesundheit beginnt im Darm. Erleben Sie ein neues Lebensgefühl, mehr Vitalität und Wohlbefinden durch eine individuelle Umstellung, die Lust macht auf frische und natürliche Lebensmittel. Das Programm umfasst eine ausführliche Analyse, gefolgt von drei Phasen:

  1. Detox
  2. Darmkorrektur
  3. Neue Gewohnheiten

Sprechen Sie mich an!

Mehr zum Abnehmen erfahren
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Gesundheit

Viele Erkrankungen lassen sich durch die richtige Lebensführung verhindern.

Viele chronische Erkrankungen können durch Bewegung, besondere Ernährung und Meditation positiv beeinflusst werden.

Ich biete Ihnen gezielte Gesundheitsberatungen an, analysiere ganzheitlich Ihre Lebenssituation und biete Ihnen gezielte Konzepte zur Verbesserung des Gesundheit und des Wohlbefindens an.

Diese Beratung stellt keine Therapie dar! Sie dient lediglich der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens trotz der Krankheit

„Ich hab‘ Rücken“ – sagte schon Horst Schlämmer. Viele haben auch Knie oder Schulter.

Nutzen Sie meine Haltungs- und Bewegungsanalysen, um Fehlbelastungen zu erkennen und abzustellen.

Mit gezielten Ernährungs- und Entspannungseinheiten verbessern Sie die Versorgung des Körpers.

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass neben Bewegungsmangel auch chronische, niederschwellige Entzündungen ein Hauptfaktor für die massive Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Bringen Sie Ihren Körper wieder in Balance mit der Kraft der Natur.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen zu, ebenso Allergien und Auto-Immun-Erkrankungen. Morbus Crohn und Reizdarm sind immer mehr Menschen ein Begriff. Außerdem drohen immer Menschen eine Insulinresistenz oder Diabetes mellitus Typ 2.

Unglaublich aber wahr: mit der richtigen Ernährung und dem rechten Maß an Bewegung und Entspannung können auch hier positive Resultate erzielt werden. Die Krankheiten lassen sich vielleicht nicht heilen, aber das Wohlbefinden könnte zumindest verbessert werden.