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Immun-Landingpage 2020-07-18T11:55:56+01:00
"Mit seinem Buch gelingt es Win Silvester, eine Brücke zwischen dem alten, ganzheitlich ausgerichteten Ayurveda-Wissen und den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft zu bauen."
Kerstin Rosenberg
Ayurveda-Expertin, Buch-Autorin, Direktorin der Europäischen Akademie für Ayurveda

Ihre Vorteile

  • Zahlreiche Praxis-Tipps und Checklisten zum direkten Anwenden
  • Interviews mit 18 Top-Experten aus Spitzensport, Wissenschaft und (Ayurveda-)Medizin
  • Über 20 Jahre Erfahrung aus der Praxis als Gesundheits-Coach, Dozent und Ausbilder
  • Geballtes Wissen auf 500 Seiten
  • Lernen Sie, wie Sie jeden Ihrer Lebensbereiche optimieren können
  • Lernen Sie alle Faktoren für ein langes, gesundes und immun-starkes Leben kennen

Ihre Experten

18 Interviewpartner aus Spitzensport, Medizin und Wissenschaft

Warum und für wen ich dieses Buch geschrieben habe

Dieses Buch entstand in den Anfängen der Corona-Krise. Die weltweite Verbreitung eines neuartigen Virus hält die Welt in Atem. Jeder kann erkranken. Besonders betroffen sind ältere Menschen, Raucher und Personen mit Vorerkrankungen. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht, Stoffwechsel-Störungen, Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck und anderen chronischen Krankheiten. Auch die Digitalisierung hat vielfältige Folgen für die Gesundheit: Menschen sitzen immer mehr und bewegen sich immer weniger; Immer mehr Menschen fühlen sich einsam; Arbeitsplätze werden sich verändern oder wegfallen, die Sinnhaftigkeit des Lebens wird zunehmend in Frage gestellt. All‘ diese Faktoren können unser Immunsystem schwächen. Sie erhöhen unsere Anfälligkeit für Erkrankungen. Der Ayurveda hat sich vor Jahrtausenden schon mit den Herausforderungen des Lebens auseinandergesetzt. Im Fokus steht die Frage: Was kann ich in meinem Alltag, in meinem Leben, tun, um meine Gesundheit bestmöglich zu erhalten? Neue Viren wird es immer wieder geben. Daran können wir nicht viel ändern. Was wir aber sehr wohl in der Hand haben, ist, wie stark und anpassungsfähig unser Immunsystem ist. Durch kleine Entscheidungen in unserem Alltag entscheiden wir über Gesundheit oder Krankheit. Dieses Buch enthält einige der besten Tipps aus dem Ayurveda und der modernen Medizin für ein starkes Immunsystem. Außerdem habe ich Experten aus unterschiedlichsten Disziplinen gebeten, ihre Einschätzungen und Gedanken zu teilen. Ich hoffe, dass diese Ihnen wertvolle zusätzliche Impulse bieten. Wenn Sie nur einen Teil davon umsetzen, können sich schon positive Effekte einstellen. Und damit tun Sie nicht nur sich selbst etwas Gutes. Sie werden damit zum Vorbild für andere und tragen so vielleicht zur Gesundheit Ihres Umfeldesbei. Die entscheidende Frage lautet: Haben Sie Lust? Haben Sie Lust, Ihr Leben ein Stück weit wieder selbst in die Hand zu nehmen? Haben Sie Lust, glücklich zu sein oder wieder zu werden? Haben Sie Lust, Prioritäten neu zu setzen? Falls ja, bietet Ihnen dieses Buch zahlreiche Möglichkeit, mehr Glück, mehr Wohlbefinden und mehr Abwehrkraft in Ihr Leben zu bringen. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei!

Das sagen Experten über "IMMUN"

"ich danke dir, dass ich dein Buch vorab schon einmal lesen durfte, hab‘s heute Morgen zu Ende gelesen 🤓 Ich bin sehr beeindruckt, wie du so viel Wissen so toll und verständlich vermittelst. Das ist kein Buch, dass man nur einmal liest, sondern eine Arbeitsvorlage, in der man immer wieder nachschlägt und sich selbst damit weiter entwickelt🙏 Ich werde mir es nach der Veröffentlichung sofort als Hardcover besorgen und auf jeden Fall damit arbeiten. Für mich ist das Hardcover am geeignetsten, da ich mir einige Fähnchen in diverse Seiten stecken möchte und es für mich so am griffigsten ist😊"
Nicky
Nicky Hüttenrauch
zert. Gesundheitsmanagerin
"ich danke dir, dass ich dein Buch vorab schon einmal lesen durfte, hab‘s heute Morgen zu Ende gelesen 🤓 Ich bin sehr beeindruckt, wie du so viel Wissen so toll und verständlich vermittelst. Das ist kein Buch, dass man nur einmal liest, sondern eine Arbeitsvorlage, in der man immer wieder nachschlägt und sich selbst damit weiter entwickelt🙏 Ich werde mir es nach der Veröffentlichung sofort als Hardcover besorgen und auf jeden Fall damit arbeiten. Für mich ist das Hardcover am geeignetsten, da ich mir einige Fähnchen in diverse Seiten stecken möchte und es für mich so am griffigsten ist😊"
Nicky
Nicky Hüttenrauch
zert. Gesundheitsmanagerin
"Das Buch „Immun“ schenkt einen hervorragenden Einblick wie jeder von Einzelne von uns seine Gesundheit, seine Immunität und sein Leben durch die Nutzung von ayurvedischem Wissen verbessern kann. Es zeigt anschaulich anhand von lebensnahen Beispielen und Experteninterviews wie viel wir selbst jederzeit dazu beitragen können uns besser, fitter, glücklicher zu fühlen, uns selbst (und unseren Familien) mehr Lebensqualität zu gewähren und wie eine Symbiose zwischen westlicher Medizin und jahrhundertealtem Wissen uns mehr Kraft und Vitalität bringen kann. Insbesondere die Selbstchecks stellen für den Leser eine große Chance dar, seinen heutigen Standort zu prüfen und zu entscheiden, wie und wann er sie mit den zur Verfügung gestellten Selbsthilfetipps einsetzt, um Seine Lebensqualität zu verbessern."
Nicky
Nicky Hüttenrauch
zert. Gesundheitsmanagerin