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M3.1-L4: Kommunikationskanäle (20:42 Min.)

https://vimeo.com/441854214 Kommunikation ist immer, wenn man miteinander redet, oder?  Kommunikation ist so vielschichtig und komplex, dass ein genaues Hinschauen für unser menschliches Miteinander wichtig ist. Manchmal reden Menschen “aneinander vorbei”, obwohl sie doch miteinander reden. Warum ist das so?

M3.1-L3: Persönlichkeit (15:41 Min.)

https://vimeo.com/441854727 Wieso sind wir Menschen eigentlich unterschiedlich? Warum haben wir jeweils verschieden Persönlichkeiten und Persönlichkeitsstrukturen? Anhand des Hexacomodells erklärt dir Win, welche Persönlichkeitstypen es gibt und was das für dich bedeutet sapa-project

M3.1-L2: Grundmotive (10:14 Min.)

https://vimeo.com/441854087 Grundmotiv, schonmal davon gehört?  Jedes Lebewesen hat bestimmte Grundmotive. Anhand dieser Grundmotive triffst du Entscheidungen. Deshalb ist das Verständnis dieser einzelnen Grundmotive sehr wichtig, um dich selbst zu verstehen. Schau rein und lerne mehr.

M3.1-L1: Effektives Stressmanagement (19:22 Min.)

https://vimeo.com/437372845 Dein Stressmanagement ist wichtig für dein tägliches Wohlbefinden. Win zeigt dir, wie Du Deinen Stress optimal managen kannst und wie deine Wahrnehmung und Reaktionen mit hineinspielen.

M2.3-L5 Bonus: Stress aus ayurvedischer Sicht (13:01 Min.)

https://vimeo.com/485363793 Interview mit Kerstin Rosenberg zum Thema Stressmanagement aus Sicht der Ayurveda-Medizin. Kerstin ist dreifache Mutter, Geschäftsführerin der Europäischen Akademie für Ayurveda, mehrfache Buchautorin und Expertin für Ayurveda mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie lebt und lehrt Ayurveda auf alltags-taugliche Weise und bringt wichtige Prinzipien prägnant auf den Punkt.

M2.3-L4: Folgen (10:55 Min.)

https://vimeo.com/441652499 Welche Folgen hat denn nun Stress? Jüngere Menschen sind häufiger krank und auch kürzer. Mehr dazu und welche Auswirkungen Stress sonst noch hat, erfährst du im Video

M2.3-L3: Kommunikation & Sinn (11:00 Min.)

https://vimeo.com/441652380 Der Sinn des Lebens? Die tragen aber dick auf hier…. Keine Angst, es geht in diesem Video vor allem um die Kommunikation mit anderen und was dir helfen kann, deine Mitmenschen besser zu verstehen. darkfactor

M2.3-L2: Digitalisierung & Demenz (12:33 Min.)

https://vimeo.com/441652311 Hängst du auch zuviel am Handy bist zu häufig online? Warum das einen Einfluss auf deine Stresslevel hat und was du dagegen tun kannst… Mehr dazu im Video

M2.2-L1: Mentale Stressoren (08:26 Min.)

https://vimeo.com/441651953 Was gibt es denn für mentale Stressoren und warum Glaubenssätze uns in vielem einschränken? Win erklärt es dir in diesem Video. Schau rein.