Mentale Stärke & Olympia

Ich arbeite seit 15 Jahren als Athletik- und seit fast 10 Jahren als Mentalcoach im internationalen Spitzensport. Ich durfte bereits Athleten auf Weltmeisterschaften vorbereiten und arbeite auch mit Eliteperformern außerhalb des Sports, so z. B. mit Führungskräften oder mit Menschen, die berufsbedingt ihr Leben für uns aufs Spiel setzen.

Am Beispiel von Olympia möchte ich  einige Punkte aus dem Buch Mentale Stärke näher beleuchten. Dazu schauen wir uns einige interessante Personen an. Ich werde dabei immer die Brücke schlagen zu den Themen, mit denen meine Coaching-Klienten zu mir kommen:

  1. Naomi Osaka – Depression
  2. Simone Biles & Mentale Stärke
  3. Tom Daley & Selbstbewusstsein
  4. Daniela Schulze & Umgang mit Enttäuschungen
  5. Pita Taufatofua & Selbstverwirklichung

 

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Tipp: Kümmere Dich um Deine Mentale Gesundheit bevor etwas passiert!

Mentale Stärke ist etwas, was Du bereits in dir trägst. Der Weg besteht darin, sich mit dieser Kraft zurückzuverbinden und sie dann zu entfalten. Meine Aufgabe ist es, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

In meiner Arbeit mit Klienten greife ich auf unterschiedliche Dinge zurück: Sportwissenschaft, Neuro-Athletik bzw gehirn-basiertes training, Tai Chi Chuan, Yoga, Meditation und moderne psychotherapeutische / Coachingmethoden wie Gespräch (Rogers), Gestalt (Pearls), Hypnose, EMDR im Schulterschluss mit buddhistischer und ayurvedischer Psychologie.

Links zu den Athleten und Videos findest Du in meinem Blog auf win-silvester.de

Hier findest Du auch mein Buch „Mentale Stärke“, wie gesagt kostenlos: Du übernimmst nur VErpakcung, Handling und Versand und

Im nächsten Podcast besuche ich im Ahrtal Iris und Thomas in Ehlingen. Sie erzählen, wie sie die Nacht der Flut und die erste Zeit danach erlebt haben, wie es aktuell aussieht und wie es weitergeht. Natürlich werden wir hier auch die psychologische Seite beleuchten. Im Ahrtal sprechen wir von einer anderen Art mentaler Stärke. Die Stärke, die wir alle brauchen, die in jedem von uns steckt und die wir gemeinsam entfalten können.

Buchempfehlungen

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