In unseren Grundlagenseminaren werden praxisnah die sport-medizinischen Hintergründe vermittelt, die Du benötigst, um professionell und verantwortungsbewusst mit Kunden zu arbeiten. Du erfährst Wissenswertes über effektives Muskeltraining, Stoffwechselprozesse und Abnehmen/Zunehmen, Grundlagen der Anatomie und vieles mehr.

• Gesundheit, Gesundheitsförderung, Prävention und Fitness
• 5 Säulen der Fitness: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit
• Anatomie und Trainingslehre
• weitere sport-medizinische Grundlagen (z. B. Herz-Kreislauf-System,Nervensystem, Atmung etc.)