HPO-PMR-L4-T5 (Bonus/Wiederholung)
Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend mit Musik
HPO-PMR-L6-T5 (Bonus)
Wähle aus Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend (mit Musik) Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend (mit Musik) Stehend Stehend (mit Musik)
HPO-PMR-L6-T4 (Bonus/Wiederholung)
Wähle unten dein Video aus, welches du vertiefen möchtest Wähle aus Arme / Oberkörper Arme / Oberkörper (mit Musik) Beine Beine (mit Musik) Nacken sitzend Nacken sitzend (mit Musik) Nacken/Kopf sitzend Nacken/Kopf sitzend (mit Musik) Gesicht und Augen Gesicht und Augen (mit Musik)
HPO-PMR-L6-T3 (Wiederholung)
Stehend Stehend mit Musik
HPO-PMR-L6-T2
Stehend Stehend mit Musik
HPO-PMR-L6-T1
Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend mit Musik
HPO-PMR-L5-T5
Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend mit Musik Ganzer Körper liegend lang Ganzer Körper liegend lang mit Musik
HPO-PMR-L5-T3 (Wiederholung)
Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend mit Musik
HPO-PMR-L5-T2
Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend mit Musik
HPO-PMR-L5-T5 (Bonus/Wiederholung)
Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend mit Musik Ganzer Körper liegend lang Ganzer Körper liegend lang mit Musik