HPO-PMR-L6-T5 (Bonus)

Wähle aus Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend (mit Musik) Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend (mit Musik) Stehend Stehend (mit Musik)

HPO-PMR-L6-T4 (Bonus/Wiederholung)

Wähle unten dein Video aus, welches du vertiefen möchtest Wähle aus Arme / Oberkörper Arme / Oberkörper (mit Musik) Beine Beine (mit Musik) Nacken sitzend Nacken sitzend (mit Musik) Nacken/Kopf sitzend Nacken/Kopf sitzend (mit Musik) Gesicht und Augen Gesicht und Augen (mit Musik)

HPO-PMR-L6-T1

Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend mit Musik

HPO-PMR-L5-T5

Ganzer Körper liegend Ganzer Körper liegend mit Musik Ganzer Körper liegend lang Ganzer Körper liegend lang mit Musik

HPO-PMR-L5-T2

Ganzer Körper sitzend Ganzer Körper sitzend mit Musik