T5: Bonus
Wähle aus der Playlist Deine Geschwindigkeit aus. Wenn Du unsicher bist, bleibe bei 4,0 zu 6,0. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec. Autogenes Training 6: Solar Plexus
T4: Bonus
Wähle aus der Playlist Deine Geschwindigkeit aus. Wenn Du unsicher bist, bleibe bei 4,0 zu 6,0. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec. Autogenes Training 6: Solar Plexus Wähle aus […]
T3: Feueratem 2
Der Feueratem
T2: Feueratem 1
Der Feueratem
T1: Body / Mind
Sitzsession
T5: Bonus
Wiederholung Schlafhygiene oder Relax Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 […]
T4: Bonus
Wähle aus der Playlist Deine Geschwindigkeit aus. Wenn Du unsicher bist, bleibe bei 4,0 zu 6,0. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 […]
T3: Navy Seals Schlafatmung
T2: Besser einschlafen
Wähle aus der Playlist Deine Geschwindigkeit aus. Wenn Du unsicher bist, bleibe bei 4,0 zu 6,0. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec.
T5: Bonus Relax
Wähle aus der Playlist Deine Geschwindigkeit aus. Wenn Du unsicher bist, bleibe bei 4,0 zu 6,0. Wähle aus 7 Videos 3,4 zu 5,2 sec. 3,7 zu 5,5 sec. 3,8 zu 5,8 sec. 4,0 zu 6,0 sec. 4,2 zu 6,2 sec. 4,4 zu 6,6 sec. 4,8 zu 7,2 sec.