M5: Krankheitsbilder Kompakt
Als Trainer wirst Du immer wieder mit Menschen konfrontiert sein, die bereits körperliche Probleme haben. Die häufigsten Krankheitsbilder haben wir hier für Dich zusammengefasst. Dein Skript welches zu diesem Modul gehört findest Du in der Lektionsübersicht. Du kannst es auch direkt hier downloaden. Hier Klicken
M4: Rückentraining
Rückenprobleme betreffen ca. 80% der Bevölkerung. Umso wichtiger, dass Du Dich auskennst mit der Anatomie, den wichtigsten Krankheitsbildern und natürlich dem optimalen Training. Der Schwerpunkt liegt dabei auf methodischen Reihen. Zu diesem Modul gibt es zusätzlich zum Skript noch ein Lehrbuch Hier findest du weiterführende Tipps für den Alltag. Achtung: das Buch enthält einige Fehler […]
M3: Praxisseminar Training mit Kurz- und Langhantel/Kabelzug
Freie Gewichte und der Kabelzug führen die Teilnehmer an neue Grenzen. In diesem Praxisseminar lernst Du alle wichtigen Übungen kennen, die Grundhaltungen und Bewegungsausführungen, Variationen, Indikationen und Kontraindikationen. Außerdem geht es auch hier um pädagogische Aspekte und – ganz wichtig – um Sicherheitsaspekte. Safety first! Dein Skript welches zu diesem Modul gehört findest Du in […]
M2: Praxisseminar Training an Geräten & Trainingslehre
Training an Geräten ist das Herzstück Deiner Arbeit im Fitnessstudio. In diesem Praxisseminar lernst Du alle wichtigen Geräte kennen, die Einstellungen, Variationen, Indikationen und Kontraindikationen. Außerdem geht es um pädagogische Aspekte: Wie vermittle ich die Übungen meinen Klienten? Dein Skript welches zu diesem Modul gehört findest Du in der Lektionsübersicht. Du kannst es auch direkt […]
M1: Testverfahren/Anamnese
Das Fundament Deiner Arbeit mit einem Klienten ist das Vorgespräch. Hier werden alle wichtigen Aspekte abgefragt: Gesundheitsstatus Vorerfahrungen Trainingsziele In diesem Seminar lernst Du außerdem verschiedene Testverfahren kennen und eine relativ einfache, praktische Haltungs- und Bewegungsanalyse. Damit wirst Du Dich positiv von vielen Kollegen abheben. Dein Skript welches zu diesem Modul gehört findest Du in […]
M2: Erste Hilfe
Als Trainer arbeiten wir mit Menschen. Die Gesundheit zu fördern ist oberstes Gebot. Sport und Training bergen leider immer auch ein gewisses Verletzungsrisiko. Daher ist es wichtig, vorbereitet zu sein. Für die Zulassung zur Prüfung ist es daher zwingend erforderlich, dass Du uns einen Nachweis erbringst über einen Erste Hilfe Kurs, den Du absolviert hast. […]
M1: BWL-Grundlagen
Was hat BWL mit meiner Tätigkeit als Trainer zu tun? Ganz einfach: Sobald Du loslegst als Trainer, werden eine Reihe von Fragen aufkommen: Wie schreibt man eine Rechnung? Was ist der Unterschied zwischen einer freiberuflichen und einer gewerblichen Tätigkeit? Was sind die Vor- und Nachteile von 450,- Euro Jobs? Welche rechtlichen Bedingungen muss ich beachten? […]
M18: Pädagogik
Auch wenn der Begriff „Pädagogik“ etwas verstaubt klingt: An diesem Punkt entscheidet sich aus unserer Sicht, ob Du langfristig ein „guter“ Trainer sein wirst. Viele Trainer gehen in der Trainingsplanung für ihre Kunden von sich selbst aus: Mein Trainingszustand Meine Ziele Meine Vorlieben im Training Viele Kollegen trainieren im Unterricht selbst anstatt sich zu 100% […]
M17: Core & Functionaltraining
Core (lat. cor = das Herz) Core-Training bezieht sich hauptsächlich auf das Training der Körpermitte, des Körperzentrums. Der Begriff „Core“ = eigentlich „Herz“ wird hier verwendet, um die Wichtigkeit dieses Körperbereichs zu betonen. Alle Bewegungen werden aus dem Core entwickelt und gesteuert. „Functional“ ist ein verwirrender Begriff, weil jeder Experte etwas anderes darunter versteht. Grundsätzlich […]